《日本經典百名山》男體山+世界遺產日光健行5日

第一天為移動日。從台灣搭機到東京，再包車前往日光，當地交通移動時間大約3小時。

標高2,486m | 健行約3.5小時(單程) | 日本百名山之一

男體山古稱二荒山，因為該處如同觀音菩薩的住處「補陀洛」，所以也叫補陀洛山。每年5~10月為男體山登山的季節。

登山口是從二荒山神社的中宮殿開始往上走，八合目瀧尾神社和山頂上奧宮神社都可以供信徒參拜。

此外，還有位於男體山山麓的中禪寺湖(標高1,269m)、華嚴瀑布、龍頭瀑布、草原濕原等，都是因男體山火山噴發所形成的。往中禪寺湖的北岸望去，可以一覽雄偉的男體山。

• 日光二荒山神社 中宮祠：作為男體山的禦神體，據傳在784年建立的中禪寺湖畔的神社。位於日光市街地的二荒山本社與男體山山頂的奧宮中間。有一座傳說會招來良緣的黃色大鐘，可自由撞鐘。
• 日光湯元溫泉：位於日光國立公園中心部，地處拉姆薩爾條約保護的濕地內湯之湖畔的高原溫泉地。具有1200年歷史，源泉雖為翡翠綠色，但接觸地面空氣則變為乳白，遠近馳名。

中禪寺湖 くろふね, 抄送-SA 4.0, via Wikimedia Commons

日光國立公園內標高約1,400m

戰場之原、小田代原、湯之湖、湯川原合稱為「奧日光濕地」，列入拉姆薩公約濕地。可透過木棧道健行，深入探索親近奧日光濕地。

• 戰場之原：本州最大級的高層濕原。男體山噴發所形成的湖長時間濕原化留下的400公頃廣袤面積，加上350種自生植物，可見到多種野鳥。6月中旬～8月上旬為綿菅、穗咲下野，9月下旬～10月上旬為草紅葉的時節。
• 小田代原：位於戰場原西側，具備濕原及草原特徵、周圍2km的稀少草原地帶。水楢樹林環繞，6月～7月為馬足形、9月下旬～10月下旬為水楢及草紅葉的觀賞時節。草原正中的1棵白樺為被稱為小田代原的貴婦的著名攝影景點。
• 湯滝(湯之湖)：三岳噴發被湯川阻隔而形成的周圍約3km、彌漫著神秘氣氛的湖。廣葉樹及針葉樹原生林覆蓋，可欣賞四季變化的自然與野鳥。
• 湯瀑布：位於湯之湖南段，落差70m、長度110m充滿魄力的瀑布。可從觀瀑台近距離觀看瀑布潭，運氣好的話或許能從岩石中看到觀音菩薩的身影。
• 龍頭之滝(瀑布)：日光三名瀑之一。210m飛流直下的溪流瀑布，在瀑布潭附近被巨大岩石一分為二，美不勝收。5~6月的東國三葉杜鵑花、9月下旬~10月上旬的紅葉和科木紅葉皆是絕景。

世界文化遺產

• 日光東照宮：在日本代表性世界遺產「日光的神社與寺院」中，最有名的「日光東照宮」為祭祀德川家康的神社。現有建築物多改建於17世紀，境內有8棟日本國寶，其中的「陽明門」就有超過500尊的雕刻，所見之處盡是精雕細琢的靈獸、花卉、禽鳥，並且點綴著金箔，令人目不暇給!另外，想像之象、三猴子與眠貓被列為必看的三大雕刻，除了精細的雕工之外，更為人稱頌的是背後所蘊藏的妙義！
• 「日光的神社與寺院」也被當地人稱為「二社一寺」，除了日光東照宮之外，還包含了日光二荒山神社(含別宮本宮神社、別宮瀧尾神社)、日光山輪王寺

鬼怒川

鬼怒川地區被雄偉的女峰山和鬼怒山等眾山圍繞。長久以來，流經該地區的鬼怒川、湯西川和其他河流逐漸形成了壯觀的溪谷。

鬼怒川溫泉：歷史悠久的溫泉，發現於300餘年前，過去僅限至日光參拜的僧侶、諸侯才能享受泡湯樂趣。19世紀後半起對一般大眾開放後，眾多觀光客來訪，發展為關東數一數二的大型溫泉鄉。此地泉質為鹼性單純溫泉，特徵為非常溫和，自古就有“火傷就找鬼怒川”的說法，因具有治療燒傷功效而聞名。

湯瀑布 Nesnad, CC BY 4.0 , via Wikimedia Commons

小田代原 くろふね, 抄送3.0, via Wikimedia Commons

東照宮一隅

那須地區擁有全關東最漂亮的森林以及本州島上面積最大的優質乳製品產地。

上午，踏上被譽為「戀人的聖地」之一的『紅葉谷大吊橋』欣賞壯麗的鹽原溪谷美景，特別是楓紅時期，鮮豔山景倒映在湖面上，景緻之美令人屏息。

沿著那須高原的主幹道-那須街道，一路會經過殺生石、Nasu volcano highway（舊那須高原收費道路）後，就會到達「那須纜車山麓站」。從這裡搭纜車至茶臼岳9合目只要4分鐘，沿途可以眺望遼闊的那須野之原美景，如果是楓紅時期，從高空向下窺見的紅葉拼布可是精彩絕倫。此外，從山頂站健行約40分鐘後可抵達「姥平」，此處也是茶臼岳的知名賞楓景點；之後再健行10分鐘可抵達茶臼岳山頂，天氣晴朗時，可以將磐梯山、日光連山、關東平原、筑波山等盡收眼底，享受360度的美景。

• 『茶臼岳』：位於栃木縣內最北邊，既是那須連山的主峰(標高1915公尺)，也是關東地區有代表性的活火山，即使現在也有白煙噴出。爬到山頂360度全景的雄偉風景非常令人感動，特別是滾滾白煙和四季不同的美景。無論是輕裝登山還是重裝登山，在茶臼岳都能找到適合的路線，因此前來登山的人們絡繹不絕。
• 『姥平』：位於茶臼岳山腳下，入面有一個池，名為「瓢簞池」。秋天的時候，「瓢簞池」附近將會開滿楓葉。是茶臼岳的知名賞楓景點
• ▲茶臼岳較多陡峭的岩石與碎石，若要登頂須小心行走。

下午前往那須動物王國或千本松牧場

• 『那須動物王國』：園區分為室內的「王國城鎮」和廣闊的大自然中的「王國農場」兩個區域。這裡棲息著約150種類、共計約600隻動物。可以近距離觀察各種動物，如駱駝、袋鼠、小熊貓和樹懶等珍稀動物，還可以與羊駝、馬和羊等動物互動。
• 『千本松牧場』：能與可愛動物來個親密接觸，騎馬、餵乳牛擠奶、採摘草莓，製作果凍蠟燭、奶油，還可以品嘗美味的成吉思汗烤羊肉，還有高品質的冰淇淋「Mille Pini」，使用新鮮現擠的鮮奶製成，被列為那須鹽原品牌之一。

茶臼岳 SpringField1967, CC BY-SA 3.0 , via Wikimedia Commons

千本松牧場 CC BY-SA 4.0 , via Wikimedia Commons

融入日本當地的文化，一起體驗當地的大眾運輸，「新幹線」高速鐵路及「山手線」鐵路線。從那須搭乘新幹線到上野，再轉搭山手線至日暮里、成田機場。